娱乐圈＝抑郁圈？细数“压力山大”的台湾艺人【4】

　　蓝心湄

　　饮酒 运动 找开导

　　艺人排解有妙招

　　台湾著名“三栖”艺人蓝心湄就曾自己对抗抑郁症的方法，她透露之前因为节目收视率不佳，让她对演艺生涯完全失望，认为观众已经不再喜欢自己的风格。幸好有家人及朋友的鼓励支持，帮她度过低潮期。而热爱运动的她也建议，艺人工作压力大，容易罹患忧郁症，多加培养兴趣也不错，像打高尔夫球、旅游，不要把生活重心完全摆在同一件事上。除此之外蓝心湄还透露，“喝酒”也能缓解压力。她特别澄清，喝酒不代表酗酒，她喜欢小酌之后，头脑微醺、思绪反应整个慢下来的感觉。

　　大S摆脱抑郁症的方法，则是服药、姐妹们的陪伴开解、运动等方法三管齐下。她说，有抑郁症不可耻，一定要向外界求助，千万不要在死胡同里打转。找朋友倾诉，转移注意力。萧亚轩成名后面对八卦媒体的负面报道，也一度想不开，整天不想出家门，连她最爱的逛街也提不起兴趣。后来她靠着练“普拉提”和瑜伽，让心情不再浮躁。而Ella排解压力的方法显得要更特别一些，就是找朋友去看电影，把自己融入到剧情中发泄情绪，然后回家睡觉。

　　在台湾作为歌王级别的明星蔡小虎，野心勃勃再战闽南语歌坛，却难以适应唱片业不再景气的大环境。就医诊治证实罹患抑郁症后，经过半年药物控制，加上“豪记”宣传主管陈秀云与旗下歌手龙千玉以及他的三姐，轮流帮他加油打气，直至他再发行的专辑销售再开红盘，让他重拾信心，也把他从病魔手中救了回来。（林静娴）

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