各種瘦腿小妙招

10、泡澡

鬼馬的小S連洗澡都要嚴格要求！洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩﹔然后換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液循環，幫助燃燒大腿上面多余的脂肪，從而達到瘦腿的目的。

11、運動后禁食

運動前吃東西咱還能補救一下，可運動后再吃東西的話那吸收可是成倍的啊，忍住嘴才是關鍵！

12、站立抬臀

擁有完美翹臀的小S特別推崇這個動作，可別小看了這個動作，其實還蠻辛苦的，一段時間下來你會發現pp果然緊致了許多。立刻變成翹臀美女。

13、泡腳減肥法

當用熱水浸泡雙腳時，由下而上先是輕柔按摩腳心，繼而在小腿肌肉處上下推拿，加速腳部新陳代謝，排出積聚在體內的廢物及水份，每日做十分鐘。方便簡單易學。

(責編：林浩)